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青少年体能课程

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发表于 2022-5-15 17:11:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
047 青少年体能课程
├┈第八集:发展基础蹲运动模式的训练.mp4
├┈第二集:青少年体能训练综述(下).mp4
├┈第九集:发展爬行翻滚运动模式的训练.mp4
├┈第六集:发展基础推运动模式的训练.mp4
├┈第七集:发展基础拉运动模式的训练.mp4
├┈第三集:发展基础跳跃运动模式的训练.mp4
├┈第十二集:让孩子跑得更快-速度训练.mp4
├┈第十集:发展跑的运动模式的训练.mp4
├┈第十六集:让孩子跑的更灵敏-敏捷训练(下).mp4
├┈第十七集:拉伸技术.mp4
├┈第十三集:热身训练.mp4
├┈第十四集:让孩子跑的更灵敏-敏捷训练(上).mp4
├┈第十五集:让孩子跑得更灵敏-敏捷训练(中).mp4
├┈第十一集:青少年体能训练的基石-力量与爆发力训练.mp4
├┈第四集:发展基础接运动模式的训练.mp4
├┈第五集:发展基础投掷运动模式的训练.mp4
└┈第一集:青少年体能训练综述(上).mp4

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