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mito
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如何有效调节情绪

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发表于 2021-4-5 10:22:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
有效地调节自己的情绪呢?

情绪管理不等于情绪压抑,不表现出情绪不代表没有情绪,它仍会无意识地影响着我们。

被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失,但没有表达的负面能量会在一个角落里累积,

在你意想不到的时候爆发出来,连自己都觉得莫名其妙。

分享给各位,内容挺好的,值得一看哦!

情122绪.png

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论坛元老

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发表于 2021-4-5 20:39:51 | 显示全部楼层
感谢无私分享!
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发表于 2021-8-17 08:47:06 | 显示全部楼层
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发表于 2022-10-2 22:48:02 | 显示全部楼层
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