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王妹调理肩颈背酸痛

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发表于 2021-9-16 09:22:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
420 王妹调理肩颈背酸痛
├┈001:颈肩身体自我评估(理论篇).mov
├┈002肩颈的日常保养.简单的小动作告别颈椎病.mov
├┈003提高胸椎灵活度的练习课,不再弯腰驼背.mov
├┈004提高肩胛骨灵活度的练习,告别大宽肩.mov
├┈005加强肩胛骨肌肉,减掉大厚背的练习.mov
├┈006稳定脖子周围肌肉,告别脖子疼的练习。00720分钟缓解肩周炎008跟50肩说拜拜的练习.mov
├┈007放松胸廓周围的肌肉,改善塌腰驼背的练习.mov
└┈008稳定核心肌群,不做大腹婆的练习.mov
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