网课库网

 找回密码
 立即注册
mito
查看: 508|回复: 6

基础健身动作讲解 男

[复制链接]

7万

主题

560

回帖

25万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
256251
发表于 2021-9-6 08:49:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
626 基础健身动作讲解 男
├┈标准俯卧撑.3gp
├┈侧卧肘支撑.3gp
├┈侧卧肘支撑进阶.3gp
├┈对侧卷腹.3gp
├┈对侧屈膝卷腹.3gp
├┈俄罗斯转体.3gp
├┈俯卧撑移肩.3gp
├┈俯卧交替踢腿.3gp
├┈俯卧提臀收腿.3gp
├┈跪姿击掌俯卧撑.3gp
├┈健身球平板支撑.3gp
├┈交替箭步蹲.3gp
├┈平板支撑屈肩.3gp
├┈平板支撑屈肩伸髋.3gp
├┈平板支撑屈髋.3gp
├┈深蹲.3gp
├┈深蹲跳.3gp
├┈四足平板支撑.3gp
├┈四足支撑爬行二.3gp
├┈四足支撑爬行一.3gp
├┈四足支撑膝盖离地.3gp
├┈下蹲.3gp
├┈心形俯卧撑.3gp
├┈仰卧静力交替抬腿.3gp
├┈仰卧静力抬腿.3gp
├┈仰卧屈髋绕圈.3gp
├┈仰卧屈髋伸膝.3gp
├┈仰卧屈膝卷腹.3gp
├┈仰卧抬双腿.3gp
├┈坐姿肩屈.3gp
├┈坐姿肩屈进阶.3gp
├┈坐姿收腿.3gp
├┈坐姿抬腿击掌.3gp
└┈坐姿抬腿静力屈髋.3gp
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

0

主题

2万

回帖

4万

积分

禁止访问

积分
41601
发表于 2021-9-9 22:39:00 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

 
在线客服
点击这里给我发消息
售前QQ号
84968829
售后QQ群
116273335
开通VIP

微信扫一扫,或添加xuebahengzige

QQ|Archiver|手机版|网课库网 |桂公网安备 45022102000011号

GMT+8, 2024-12-26 11:59 , Processed in 0.122596 second(s), 41 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表