taobao 发表于 2014-5-24 14:23:50

李少波真气运行法视频书籍教程 20天打通任督二脉 养生武术气功

李少波真气运行法视频书籍教程 20天打通任督二脉 养生武术气功

真气运行法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点，深受医学界、科学界和广大民众的好评。
    真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段，也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做"炼气化神"，是中级阶段，身体的变化比较明显。第五步以后，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，功中产生的各种触动现象也都逐渐平静，越来越提高了真气运行的规律性。机体功能增强，活力旺盛，大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。因此静境更加明显，表现为清清静静，心如止水的样子。这一阶段叫做"炼神还虚"，属于真气运行的高级阶段。
    真气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返朴归真的终极目的。

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taobao 发表于 2014-5-25 02:23:31

学习了，谢谢分享、、、

yuxin32 发表于 2014-10-29 21:41:13

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yuxin32 发表于 2014-12-19 19:54:48

这东西我收了！谢谢楼主！

falali1987 发表于 2016-5-10 16:18:59

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ccc5560 发表于 2017-3-15 01:34:49

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延辰 发表于 2018-3-17 20:44:26

谢谢谢谢谢谢谢谢

小王爷 发表于 2018-5-1 22:14:25

szl888 发表于 2018-9-3 14:32:13

wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-22 02:12:02


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