admin 发表于 2022-6-21 13:35:05

办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)

080 办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)

├┈(1)什么是耸肩.mov

├┈(2)大家闺秀坐姿训练.mov

├┈(3)腕屈肌拉伸.mov

├┈(4)腕伸肌拉伸.mov

├┈(5)肩胛提肌拉伸.mov

├┈(5)斜方肌拉伸.mov

├┈(6)小腿后侧拉伸.mov

└┈(6)胸锁乳突肌拉伸.mov
**** Hidden Message *****

海上孤灯 发表于 2022-6-21 22:51:34

不知该说些什么
页: [1]
查看完整版本: 办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)